Comment j'en ai fini avec l'addiction au sucre ?

Je vous retrouve avec ce nouvel article sur un sujet qui me tient à coeur…. L’addiction au sucre.

J’ai toujours été un bec sucré. Quand j’étais petite, chaque jour en allant acheter le pain, je gardais la monnaie pour m’acheter des bonbons. Mais dans les années 90, personne ne trouvait cela mal.

J’ai toujours été fine, plutôt rachétique même, donc que je mange des sucreries à l’époque ne posait de problème à personne, et surtout pas à mon dentiste!

Mais avec le temps, les études cliniques, on s’est vite rendu compte que le sucre était le MAL EN PERSONNE ! Il est effectivement responsable de maladies cardiovasculaires, mais aussi de prise de poids, de perte d’énergie, de taux élevé de cholestérol, de pics de glycémie…bref, que des rejouissances !

En vieillissant, j’ai aussi vite compris que le sucre était devenu indispensable à mon quotidien. Une petite douceur sucrée à chaque fin de repas était nécessaire à mon bien-être.
Il fallait que je me fasse une raison: c’etait devenu une réelle addiction, responsable de mes sautes d’humeur quand je n’avais pas ma dose.

Mais il m’a fallu investiguer pour voir que ce rapport au sucre était devenu anormal. Même si mon mari n’est pas du tout dans un trip sucré, je n’avais pas conscience que c’était un problème.

Alors je me suis mise à noter ce que je mangeais, mes émotions, mes habitudes etc…

et le constat fût sans appel 😂 J’etais addict!

Alors comment s’en débarasser sans que ça ressemble à une cure de désintox? Parce que OUI clairement, le sucre est une DROGUE.

Alors j’ai testé la méthode lumen care pour laquelle je m’étais formée pour déprogrammer les intolérances alimentaires et aider dans la gestion des émotions. Apparemment très efficace sur l’addiction au sucre, je ne pouvais être qu’un super cobaye! Cette méthode avait été très concluante sur mon problème avec le gluten, cela ne pouvait que fonctionner.

Et ce fût le cas. J’ai commencé un protocole addiction au sucre et 4 semaines plus tard, les envies avaient complètement disparues. Petite anecdote, en plein protocole, mon mari a voulu aller manger une glace (merci chéri de m’aider!…) et bien ça ne me faisait tellement pas envie, que je l’ai laissé manger sa glace tout seul ! LE TRUC IMPROBABLE pour moi !

J’ai donc commencé à proposer également le protocole addiction au sucre dans mon activité lumen care et je ne suis pas la seule pour qui cela a fonctionné:

J’ai également créé le carnet que j’aurai aimé avoir quand j’ai commencé à investiguer d’où pouvait venir mon addiction au sucre. Je vous le partage si vous voulez le tester!

Il ne coûte que le prix d’une tablette de chocolat 😂

Et puis si vous voulez définitivement en finir vous aussi avec l’addiction au sucre, je vous aiderai avec grand plaisir grâce à la méthode lumen care !